A lire dans cette rubrique toutes les actions du shiatsu. Des effets détente au thérapeutique, de l'esthétique au bien-être, le shiatsu confort. Les effets du shiatsu sur des symptômes. Les douleurs où le shiatsu peut-être utile.
Une séance de shiatsu a parmi ses multiples effets un relâchement total et profond. La détente généralement acquise après un soin pouvant souvent amener le receveur dans une certaine euphorie. Celle-ci est notamment déclenchée par les explosions biochimiques du corps humain. Parmi les nombreux effets d'un massage shiatsu, il y a la production de la fameuse hormone de la tendresse : l'ocytocine.
Les massages ont longuement accompagné les peuples sur notre terre. Calmer et apaiser avec les mains est l'une des plus vieilles médecines naturelles du monde. Entre intuition, observation et transmission orale, les massages ont traversé les temps. Les crises actuelles : saturation des urgences hospitalières, endettement de la sécurité sociale, fatigue des soignants, isolement des personnes, vieillissement des populations, augmentation des maladies chroniques, neurodégénératives, etc. nous poussent à une réflexion plus globale sur la prévention de la santé. Quelles solutions complémentaires s'offrent à nous ? Les massages font à mon sens parties des pratiques à développer. Rapport à son corps, réappropriation de son corps, comment dire aux populations l'intérêt des massages en terme de bien-être ? Sans doute en commençant à partager clairement les mécanismes potentiels des massages et notamment le shiatsu avec sa singularité des pressions digitales.
Il aura fallu attendre l'année 2022 pour que les lecteurs français puissent feuilleter un ouvrage sur le fameux massage japonais et son application sur les enfants : bébés et adolescents. L'auteure du best-seller italien sur le shiatsu et les enfants, Marisa Fogarollo, invite le lecteur dans le monde de la santé d'un service pédiatrique. Il y a 25 ans elle débutait la pratique du shiatsu à l'hôpital de Padoue en Italie, en collaborant avec l'équipe médicale sur un projet sur les nouveau-nés « L'efficacité du shiatsu dans les coliques abdominales du nourrisson » piloté par le Docteur Franca Benini.
Lorsque l'on parle d’Esthétique, on pense « corps , beauté, cosmétique ». Lorsque l'on parle de Shiatsu, on pense « holistique, énergétique, thérapeutique ». Comme le soulignait très justement KAGOTANI Tsugao, le Shiatsu n'est ni une méthode miraculeuse, ni un remède universel. Toutefois, le même auteur rappelait dans les années 1980 que le Shiatsu n'est pas un massage. Pourtant, le shiatsu est bien un massage... Cette confusion historique provient de la langue japonaise elle-même et des premières traductions effectuées notamment en anglais et en français, puis des idées véhiculées par les premiers enseignants japonais, américains et européens, et enfin de l'idéologie nippone imprégnée de politique et de traditions religieuses et de concepts ésotériques qui ont participé à l'élaboration de théories de la médecine orientale.
Au Japon, le Shiatsu est considéré comme un massage qui permet de stimuler le corps d'un patient avec les mains en pressant, frottant et tapotant. En recevant un massage d’acupression approprié, plusieurs effets ressentis sont identifiés comme la diminution de tension musculaire, l'amélioration de la circulation du sang et du liquide lymphatique, l'action antalgique à travers une régulation du système nerveux autonome notamment. L'état du receveur s’améliore en passant d’un état tendu à un état détendu.
La science médicale est complexe. L'épisode du Covid nous l'a rappelé. Tel traitement qui fontionne ou pas et qui différe selon les populations, régions, pays, cultures. Ainsi, la science serait peut-être aussi culturelle ? Dans nos sociétés modernes occidentales une preuve scientifique absolue prédomine une simple observation empirique d'un mieux-être. Alors que certaines maladies se développent, plusieurs solutions sont envisagées pour essayer d'améliorer la santé. Citons la récente médecine génétique ou la thérapie génique. Une voie très chère en terme de coût et avec une efficacité que seul l'avenir pourra nous démontrer. Entre prévention et urgence curative, les alternatives vont bon train. Il existe par exemple des approches encourageantes comme celle de la médecine intégrative ou intégrée. Ici, le shiatsu peut avoir une place dans une conception plus globale de la santé.
Baby shiatsu, shiatsu pour les enfants, shiatsu pour les séniors, shiatsu en entreprise, shiatsu esthétique, shiatsu pour les aidants, shiatsu thérapeutique, shiatsu pour les soignants, shiatsu animalier, shiatsu bien-être, les champs d'application du shiatsu sont bien vastes. Aujourd'hui, l'équipe de la Société Française de Shiatsu et le réseau Shiatsu France se mobilisent pour faire connaitre le Shiatsu grâce aux sportifs.
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Le shiatsu est une pratique corporelle, un art manuel de santé exigeant. Seuls la répétition régulière des gestes, des mouvements, des placements améliorent la qualité du soin et l'endurance du donneur. Et un professionnel shiatsu doit être endurant ! Car s'il souhaite vivre de son métier, il doit pouvoir enchaîner les séances journellement. L'étude des déplacements et des positions assises est donc incontournable. En japonais, les Suwari-kata regroupent les façons de s’asseoir pour l’application des kata, techniques et postures.
La dermatite atopique appelée eczéma atopique est une maladie cutanée prurigineuse chronique qui provoque des démangeaisons et qui évolue par poussées. Cette maladie désigne les manifestations inflammatoires chroniques et récidivantes de la peau, associées à une atopie. Par atopie, on entend une prédisposition héréditaire du système immunitaire à réagir de manière inappropriée vis-à-vis de substances inoffensives naturellement présentes dans l'environnement ou l'alimentation.
En France, il est plutôt inhabituel que les femmes consultent un professionnel en shiatsu pendant une grossesse. Il est encore plus rare de faire une séance shiatsu après la naissance de l'enfant. Pourtant, tout le monde sait a priori que les bébés aiment les massages ! Alors peut-on faire du shiatsu sur les nourrissons ? A partir de quel âge le shiatsu est-il pertinent ? Quelles techniques peuvent-elles être effectuées ? En respectant quelques précautions d'usage, le shiatsu est un formidable outil de détente pour les bébés mais aussi pour toute la famille, la maman et même le papa :)
L'équipe Shiatsu-France.com remercie la journaliste Josephine ARGENCE pour Femme Actuelle le Mag et Charlotte NOVAK praticienne shiatsu à Mulhouse référencée dans notre annuaire et qui intervient auprès des femmes enceintes. Les deux articles publiés portent sur les bienfaits du shiatsu pendant la grossesse dans le cadre du shiatsu pré-natal et d'autre part sur l'impact du shiatsu pour stimuler la fertilité.
Cervicalgie, dorsalgie, lombalgie, rachialgie… le mal de dos était le mal du 20ème siècle alors qu'en est-il en ce début de 21ème ? Dans les faits, environ 8 français sur 10 souffrent du dos. Et 1 cas sur 10 des douleurs de dos évolue vers un mal de dos chronique. Savez-vous que la lombalgie représente aujourd'hui la deuxième cause de consultation chez un médecin généraliste ? Les causes ? Elles sont nombreuses et souvent non connues : les traitements médicamenteux à outrance, les facteurs psychologiques, familiaux ou sociaux, physiques, les mauvaises postures, le travail manuel ou sédentaire, l'alimentation inadaptée, les sciatiques, les hernies discales, et bien entendu le stress sont à l’origine d’un mal de dos.
La médecine orientale dont la fameuse médecine chinoise avec notamment son acupuncture, sa moxibustion et ses massages repose sur certains fondements. L'un d'entre eux est celui de la circulation d'énergie, de fluides et de liquides dans des canaux que l'on nomme méridien. Au Japon, il y a la famille des Keiraku Shiatsu littéralement shiatsu des méridiens. A travers les appuis et les pressions, l'énergie est régulée dans ces canaux ce qui permet de maintenir ou de rétablir la santé du receveur. Mais qui sont ces méridiens et existent-ils vraiment ?
Qui ne connaît pas la fameuse expression J'en ai plein le dos ! Savez-vous que les douleurs au dos représentent les principaux troubles musculo-squelettiques, qui eux-mêmes constituent la très grande majorité des arrêts de travail en France. Sans négliger les facteurs psychosomatiques, il est admis que 90% des maux de dos sont d'origine mécanique : cervicalgie, dorsalgie, lombalgie... La bonne nouvelle : des solutions simples existent en prévention et en curatif.
Le shiatsu est une méthode manuelle composée de techniques très vastes. Avec des racines lointaines et des évolutions récentes, il s'est à la fois inspiré de la philosophie de la médecine orientale et adapté aux fondements de la médecine occidentale. Le shiatsu, qui est loin d'avoir livré tous ses secrets, contient des positions, des manœuvres et des postures singulières. Mais aussi des ressentis comme Hibiki. Comment le définir ?
Comme nous l'avons déjà noté dans un précédent article, les fascias et les méridiens sont vraisemblablement la même chose. Le réseau des fascias permet une harmonisation des dynamiques corporelles sur des plans bio mécaniques et fontionnels. Ces tissus conjonctifs comportent une multitude de points de correspondance entre les superficies corporelles et les tissus musculaires plus profonds. Ainsi, le shiatsu par son action manuelle agit sur ces fascias mais aussi sur les chaînes appelées myofasciales.
Connaissez-vous les massages japonais et tout particulièrement le shiatsu ? Cette méthode manuelle qui puise ses origines dans la médecine orientale permet d'éviter de nombreuses tensions, douleurs et blocages. Bertrand Caillet, formateur à l'Institut Français de Shiatsu dirigé par Michel Odoul et directeur du Cabinet de Kinésithérapie et Shiatsu Thérapeutique à Boulogne-Billancourt présente dans cette vidéo quelques bienfaits du shiatsu.
La population française n'a pas encore le réflexe d'aller recevoir un shiatsu pour des douleurs au dos comme une lombalgie. Essayons d’éclairer le lecteur sur les mécanismes mis en cause dans le traitement promulgué par le praticien afin d’expliciter en quoi le shiatsu est une réponse indiquée aux problèmes de dos. Et d'étendre cet éclairage aux problèmes corporels en général, dès lors que ces derniers se trouvent liés aux questions psychosomatiques.
Le shiatsu a des actions sur différents systèmes corporels. A travers les manœuvres et les pressions digitales, le praticien en shiatsu interagit sur l'équilibre du milieu intérieur par le biais notamment des systèmes nerveux autonome et humoral. Qui est ce fameux système hormonal gérant les hormones, vecteurs d'émotion ? Comment est-il constitué ? Et en quoi le shiatsu peut réguler la circulation des hormones et sur quels niveaux d'organisation agit-il ?
Les douleurs au cou, épaules et bras sont des plaintes fréquentes de la population. Parmi les plus connues : la cervicalgie. Parmi les moins connues : le syndrome du défilé thoraco-brachial. Ces douleurs ont diverses causes : mauvaises postures, torticolis, arthrose, suites d'un traumatisme, entorse cervicale... Face aux douleurs et aux raideurs, le shiatsu est une thérapie manuelle très efficace pour calmer ces symptômes et pour retrouver souplesse et liberté de mouvements.
Le massage shiatsu est excellent pour les adultes, pour les enfants mais aussi pour les bébés. Le shiatsu apporte détente et calme à tout le monde, au bébé et à sa maman. Le shiatsu avec un bébé doit comporter des techniques adaptées (pressions légères) et une séance assez courte entre 5 et 20 minutes.
Comme nous l'avons expliqué dans divers éditos sur Shiatsu-France.com, le shiatsu est une formidable thérapeutique manuelle qui agit principalement sur les systèmes nerveux, circulatoire, hormonal et musculaire. Le corps humain est majoritairement composé de liquides : eau, sang, plasma, liquides organiques, lymphe, etc. Le système lymphatique fait partie du système circulatoire.
En France, les arrêts de travail se portent malheureusement bien. D'après l'institut BVA, 40% des salariés ont été en arrêt maladie au moins une fois en 2016. Le phénomène s'observe depuis 2014, sans qu'une cause unique n'émerge clairement. En fait, c'est depuis plus de 8 ans que le nombre d'arrêts maladie explose avec une hausse de 5,2% pour 2017 et de 8% pour le mois de janvier 2018 par rapport à janvier de l'année dernière.
Les mamans peuvent pratiquer du shiatsu avant la conception d'un enfant pour arrêter de fumer ou diminuer les tensions émotionnelles par exemple. Le shiatsu peut aussi aider les futurs papas. Mais le shiatsu est-il adapté aux femmes pendant leur grossesse?
Le shiatsu, comme toute méthode manuelle sérieuse, agit sur l'ensemble des systèmes corporels. Mais son action thérapeutique cible prioritairement le système nerveux, notamment le non volontaire ou neuro-végétatif et le système hormonal. Le siège principal de ces systèmes est le cerveau. Nous pourrions même dire LES CERVEAUX.
Vincent Hulin journaliste à France Bleu est aussi un coureur d'ultra-endurance. Il est l'auteur de l'ouvrage la Transpyrenea. A travers ses reportages il teste des méthodes pouvant aider les sportifs à se détendre et à récupérer. Antoine Di Novi lui présente rapidement ce que le shiatsu peut apporter aux sportifs. Comment il agit et pourquoi les sportifs devraient faire du shiatsu.
Une chose bien connue dans la pratique corporelle shiatsu est que la détente procurée par une séance permet notamment d'apaiser et de calmer les nerfs. Mais qu'entend-on précisément par nerfs ? Qui sont-ils ? Comment fonctionnent-ils ? Différents systèmes corporels constituent l'être humain et parmi eux, on connaît l'importance des 2 systèmes nerveux : central et périphérique.
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La Société Française du Shiatsu est une association d'indépendants qui a pour objectif de promouvoir les professionnels en shiatsu quelque soit leur titre : praticien, spécialiste, intervenant, technicien, et le shiatsu auprès du grand public. Elle accompagne les professionnels en shiatsu et les apprenants dans leur activité. La S.F.S a créé une marque de réseau et média : Shiatsu France et sa revue Shiatsu France Magazine.
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Le shiatsu ne se substitue pas à un traitement médical. Le shiatsu ne se substitue pas à un diagnostic médical, ni paramédical. Le shiatsu n'est pas un massage médical. Le shiatsu apporte relaxation détente et confort bien-être.