Un livre de shiatsu pour les enfants

Sur Shiatsu-France.com on aime les livres et encore plus ceux qui parlent du shiatsu. Ce mois-ci j'ai pu lire un ouvrage intitulé "Je découvre le shiatsu" ; un livre illustré qui s'adresse aux enfants dès 3 ans. Dans la Collection "Le bien-être des petits" des éditions Nathan, l'auteur Nathalie Jallot et l'illustratrice Mizuho Fujisawa nous invitent dans l'univers de Ari et sa famille. Au programme auto-massages, étirements, shiatsu familial... Retrouvez ici ma chronique.

La couverture

La page de couverture donne un bon avant-goût du contenu de cet ouvrage joliment illustré, coloré et ludique, avec le Japon et tous ses symboles en toile de fond. 

Ce manuel replace en effet le shiatsu dans son cadre historique traditionnel japonais (tatami en paille de riz, thé Matcha, Kokeshi, lampe en papier, coussins aux motifs floraux...)

Un livre pédagogique

Un livre sur le shiatsu, d'autant plus pour les enfants, doit à mon sens être suffisamment pédagogique pour permettre au lecteur néophyte de s'approprier facilement, pas à pas, cette méthode manuelle de santé.

Pour nous y aider et interpeller le jeune lecteur, on fait la connaissance du jeune Ari et de sa famille, Maî sa grande soeur et ses parents, champions d'Aikido, célèbre art martial japonais.

C'est Oji (pour Oji-san), le grand-père maternel d'Ari qui lui a enseigné le shiatsu. Tout particulièrement les gestes du shiatsu familial.

On peut noter des précisions très pertinentes dans les textes comme le shiatsu se pratique sur les vêtements et donc sans huile. La mise en page des textes / images fonctionnent  bien. La lecture est aérée et facile !

Des chapitres clairs et bien illustrés 

L'un des grands points positifs de ce livre est sa présentation et son "chapitrage" : un thème/protocole illustré sur une double page, chaque geste est clairement décortiqué et expliqué. 

De la douche énergétique avec des frictions sur soi à la "charge" des mains en énergie, du réveil du corps aux échauffements et étirements Do In, on suit le petit Ari pratiquer et s'exercer sur lui-même et sur sa famille.

Un point particulièrement appréciable est le rappel et la clarté des postures : chevalier servant, demi-écart, à genoux, en tailleur.

Le Shiatsu familial 

Mes passages préférés du livre sont assurément les massages du dos du papa, la tête de la grande soeur et les pieds de la maman. Par shiatsu familial, on entend quelques techniques extrêmement simplifiées, extraites du shiatsu réalisé professionnellement en cabinets ou instituts professionnels. A ce propos, le shiatsu familial tel que réalisé au Japon entre parents/enfants/grands-parents se concentre essentiellement sur la technique des tapotements avec les poings semi fermés (katatakimasu). En savoir plus sur les katatataki.

Initier les enfants dès le plus jeune âge

Un manuel efficace pour une première approche ! Les exercices d'Ari nous donnent un bon premier aperçu du shiatsu et du bien-être qu'il peut apporter sur le corps et l'esprit sans rentrer dans les détails techniques plus approfondis. Il s'inscrit parfaitement dans la nécessité sociétale et éducative actuelle d'introduire et initier les enfants aux techniques de détente et relaxation dès le plus jeune âge si importants pour faciliter leur apprentissage et relever les défis futurs !

Notons enfin la grande qualité et l'originalité des illustrations de Mizuho Fujisawa qui sont une vraie valeur ajoutée.

En résumé, si vous voulez faire un joli cadeau à un enfant tout autant que des grands-parents, éducateurs scolaires, assistantes maternelles..., cet ouvrage est pour vous !

Antoine Di Novi
Rédacteur en Chef

Le communiqué officiel :

Avec Ari et sa famille, découvre les bienfaits de l'art traditionnel du shiatsu. 

Grâce à des automassages et à des massages très simples, tu apprendras à créer une bulle de bien-être et à être à l'écoute de tes sensations.

Tu découvriras des gestes qui apaisent, tonifient et chassent les tensions dans ton corps et dans ta tête.

Fiche Technique :

Le livre propose :
• une découverte des points d’auto-shiatsu, les "points magiques"
• des auto-massages
• des étirements, des exercices de respiration et des méditations
Dès 3 ans.
11,90 €
29 Pages
Disponible
Parution : juin 2019
ISBN : 978-2-09-259046-1

Attachée de Presse :
Samia Chauvin schauvin[a]nathan.fr

www.nathan.fr

Catégorie : PETITE ENFANCE - Éveil

Dans la même collection :

 "Je découvre la méditation"

Collection : Le bien-être des petits
Auteur : S. Raynal
Illustrateur : A. Guillerey Lors d’un voyage au Japon, Jeanne rencontre un petit homme sage, qui lui propose de lui faire découvrir les bienfaits de la méditation. Au fil des pages et des exercices, l’enfant apprend sereinement à accueillir ses émotions, à développer sa capacité d’attention et de concentration.

Le livre contient 9 enseignements audio (CD) qui guideront l’enfant vers le chemin de la sagesse, de la paix intérieure et de la bienveillance.

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