Pourquoi le shiatsu est-il une réponse indiquée aux problèmes de cou, aux épaules et aux bras ?

Les douleurs au cou, épaules et bras sont des plaintes fréquentes de la population. Parmi les plus connues : la cervicalgie. Parmi les moins connues : le syndrome du défilé thoraco-brachial. Ces douleurs ont diverses causes : mauvaises postures, torticolis, arthrose, suites d'un traumatisme, entorse cervicale... Face aux douleurs et aux raideurs, le shiatsu est une thérapie manuelle très efficace pour calmer ces symptômes et pour retrouver souplesse et liberté de mouvements.

Les positions de travail actuelles, la sédentarisation, le mode alimentaire, l'hygiène de vie en général impacte nos corps. Ce qui soutient ce corps, qui nous fait si mal régulièrement, est le squelette. Il est la charpente de l'individu. Et pour se mettre en action, en mouvement, ce corps utilise les muscles. C'est le système neuro-musculaire qui travaille tous les jours (même la nuit!). Cette sollicitation permanente crispe : douleur, fatigue, épuisement s'installent jour après jour si on n'intervient par des phases de repos et de prise de conscience.

Les douleurs du cou sont fréquentes car la région cervicale est sans arrêt sollicitée dans son rôle de maintien de la tête. Elle doit assurer une multitude de mouvements en relation avec le tronc : voir, écouter, écrire...

Lire et répondre simplement à un email contracte déjà cette région cervicale et la zone scapulaire.

Qu'est-ce qu'une cervicalgie ?

Toute douleur localisée dans la région du cou qui prend naissance au niveau des muscles, tendons, ligaments et nerfs est une cervicalgie. 

Si la douleur se diffuse dans l'épaule ou le bras, on parle de névralgie cervicobrachiale.

La cervicalgie est aigue lorsqu'elle dure moins de 6 mois ; au-delà de cette durée, elle devient chronique. 

La principale cause des cervicalgies chroniques serait l'arthrose des vertèbres cervicales. 

Pourtant plus de la moitié des personnes qui présentent une arthrose cervicale sur des radiographies n'ont pas de douleurs du cou (source Ameli.fr décembre 2018).

Elle fait partie des troubles musculo-squelettiques (plus de 80% des arrêts maladie en France touchent les TMS). 

Plus de 10 % des salariés seraient concernés par des cervicalgies chroniques, notamment ceux qui travaillent sur un écran d'ordinateur.

En savoir plus sur les arrêts maladie en France.

Qu'est-ce que le syndrome du défilé thoraco-brachial?

Le syndrome du défilé thoraco-brachial est le terme général utilisé pour désigner un trouble provoqué par la compression des nerfs et des vaisseaux sanguins au-dessous du cou (entre la clavicule et la première côte). 

Voici les types de syndrome du défilé thoraco-brachial :

• Le syndrome du défilé thoraco-brachial (neurologique) se présente lorsque le plexus brachial est comprimé. Le plexus brachial est un groupe de nerfs qui proviennent de la moelle épinière et régissent les mouvements des muscles dans l'épaule, le bras et la main.
• Le syndrome du défilé thoraco-brachial vasculaire se manifeste lorsqu'un ou plusieurs des vaisseaux sanguins (veines ou artères) sous la clavicule sont comprimés.
• Le syndrome du défilé thoraco-brachial non spécifique survient lorsque la personne atteinte éprouve une douleur chronique dans la région du défilé thoraco-brachial qui s'aggrave avec l'activité, lorsqu'aucune cause spécifique ne peut être déterminée.

Comment le shiatsu agit-il ?

A travers notamment les manoeuvres de pressions sur les muscles majeurs du cou (composition et attaches avec os du crâne et ceinture scapulaire) :

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